In meine schlechte psychische Verfassung in der letzten Woche habe ich mich selbst hineingeschwurbelt. Nicht, dass ich nicht auch Grund gehabt hätte, aber dass ich mir meine von BigBoss geschenkte optimistische, lebensbejahende Grundeinstellung hab abkaufen lassen, bin ich selber schuld.

Währenddessen hilft mir diese Erkenntnis rein gar nicht. Unstoppbares Gedankenkarussell, nichts was mich von außen da raus holen kann.

Jetzt, wo es mir wieder besser geht, muss ich UNBEDINGT aufschreiben, damit ich das nur ja nicht vergesse und es mir beim nächsten Mal helfen kann: die einzige, die mein Leben lebt und meine Stimmung beeinflussen kann, bin ICH allein. ICH allein weiß, welche Kleinigkeiten gut für mich sind, die Dinge, die ich ganz allein jederzeit für mich selbst tun kann, um wirklich zu LEBEN.

Beim nächsten Mal werde ich viel früher schreien.